Lucie TargetPsychologue spécialisée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et en gérontologie à Rouillac
Je vous accueille en consultation à Rouillac et en téléconsultation, afin d'explorer ensemble les difficultés que vous rencontrez et les projets qui vous tiennent à cœur.
Spécialisée en gérontologie, j'interviens aussi autour des enjeux psychologiques du vieillissement, des troubles neurocognitifs et du soutien aux aidants.
Prendre rendez-vousLe cabinet de Rouillac
Situé au 77 place Thiers (1er étage), le cabinet vous accueille au cœur de Rouillac dans un
espace calme, lumineux et confidentiel.
Pour faciliter votre venue, vous disposez d'un
parking gratuit juste en face, d'un ascenseur et de toilettes sur place.
La téléconsultation, simple et sécurisée
Une thérapie active, concrète et collaborative
Pour qui ? Je propose un accompagnement psychologique à destination des adultes qui souhaitent mettre des mots sur leurs difficultés, mieux comprendre leur fonctionnement, apaiser les symptômes et retrouver un équilibre durable — à travers une approche cognitivo-comportementale (TCC). Que vous traversiez une période d'anxiété, de stress, de dépression, un manque de confiance en soi, un burn-out ou des difficultés relationnelles, je vous accompagne à votre rythme, au cabinet de Rouillac comme en visioconférence.
Pour quoi ? Les TCC sont particulièrement efficaces pour accompagner :
- Troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique, agoraphobie, phobies spécifiques, anxiété sociale, TOC (idées obsédantes, vérifications, rituels).
- Troubles de l'humeur : épisodes dépressifs, baisse de motivation, rumination mentale, accompagnement du burnout ou du bore-out.
- Confiance en soi et émotions : affirmation de soi, syndrome de l'imposteur, gestion des émotions et de la colère.
- Sommeil et hygiène de vie : insomnies, réveils nocturnes, troubles du sommeil liés au stress.
- Addictions et habitudes de vie : addictions (tabac, alcool, écrans...), procrastination, troubles du comportement alimentaire.
- Traumatismes et événements de vie : stress post-traumatique (hors ESPT complexe), ruptures, deuils ou transitions difficiles.
- Maladies chroniques et santé physique : douleurs chroniques, maladies chroniques avec impact sur le moral.
Thérapie cognitivo-comportementale
Une approche brève et concrète, centrée sur le présent et orientée vers l'action. Ensemble, nous identifions les pensées, émotions et comportements à l'origine de vos difficultés ou qui les maintiennent, pour apprendre des outils pratiques et durables. Vous êtes acteur de votre changement.
Une efficacité vérifiée
Les TCC s'appuient sur des méthodes largement évaluées par la recherche. En France, elles font partie des psychothérapies reconnues et recommandées par les instances de santé (INSERM, HAS) pour la dépression, les troubles anxieux ou les phobies.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans un climat d'écoute, de respect et de bienveillance — pour retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie, à votre rythme.
Formée en gérontologie, j'accompagne les personnes âgées ainsi que leurs proches et aidants face aux difficultés liées au vieillissement : changements de vie, troubles cognitifs, épuisement des aidants, adaptation à la maladie.
En savoir plusCe qui guide mon accompagnement
Éthique & confidentialité
Je m'engage au respect du secret professionnel et du Code de déontologie. Votre parole est strictement confidentielle, pour une relation de confiance et de sécurité.
Bienveillance & non-jugement
Je vous accueille et vous écoute sans jugement, pour recevoir vos émotions, vos difficultés et vos questionnements, quels que soient votre âge, votre identité ou votre situation.
Collaboration & considération
La thérapie est une relation de collaboration. Votre avis et vos ressentis sont essentiels : exprimez vos questions ou désaccords à tout moment, afin que l'accompagnement reste adapté à vos besoins.
Dignité & autonomie
Toute personne, quel que soit son niveau de dépendance, conserve intégralement sa dignité et son droit de choisir. L'accompagnement vise à soutenir au maximum l'autonomie et le pouvoir d'agir de chacun.
Qui suis-je ?
Psychologue depuis 2017, mon intérêt pour la gérontologie s'est construit dès mes stages universitaires, où j'ai découvert une clinique singulière et riche. Je me suis ensuite spécialisée via un master consacré au vieillissement normal et pathologique, incluant les maladies d'Alzheimer et apparentées.
J'ai exercé dans différentes structures de Charente — EHPAD, accueils de jour, unités Alzheimer, pôles d'activités et de soins adaptés — et j'interviens actuellement au Centre de Ressource Territorial d'Angoulême, avec une attention particulière aux personnes présentant des troubles neurocognitifs et à leurs aidants.
Diplôme
Master 2 de Psychologie du vieillissement normal et pathologique — Université de Bretagne Occidentale.
N° RPPS 10009677286
Formations
- Certification pratique TCC — Faysal Hafidi, Learning Coach
- Introduction to CBT — European Psychiatric Association
- Intervention Non Médicamenteuse — NPIS
- Méthodologie de soins en Humanitude — Institut Gineste-Marescotti
- Conduites suicidaires : identifier et prévenir — Université de Montpellier
Tarifs
Information — le cabinet n'adhère pas au dispositif « Mon Soutien Psy » : les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie et la carte Vitale n'est pas acceptée. Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances selon votre contrat ; une facture vous est remise sur demande.
Questions fréquentes
Comment prendre rendez-vous ?
- 💻 A privilégier : prise de rendez-vous directement en ligne via Perfactive
- 📧 Par
mail : contact@target-psychologue.fr
- 📞 Par téléphone : 06 30 53 84 05
Quelle est la différence entre un psychologue et les autres praticiens ?
La différence majeure réside dans la formation et la reconnaissance légale :
- Le Psychologue : C'est un professionnel de santé mentale titulaire d'un diplôme universitaire de niveau Bac+5 (Master 2). Son titre est protégé par la loi et il possède un numéro ADELI ou RPPS qui garantit l'authenticité de son diplôme.
- Le Psychiatre : C'est un médecin spécialisé en santé mentale. Après ses études de médecine, il a suivi une spécialisation, ce qui représente 10 à 11 ans d'études supérieures (Bac+10/11). À ce titre, il est le seul à pouvoir prescrire des médicaments (antidépresseurs, etc.) et ses consultations sont remboursées par la Sécurité sociale.
- Les autres thérapeutes (psychopraticien, etc.) : Ces titres ne sont pas protégés par l'État. N'importe qui peut s'installer sous ces appellations, car leur formation n'est pas réglementée par un diplôme universitaire obligatoire.
Faut-il une ordonnance pour consulter un psychologue ?
Non. La consultation d'un psychologue est libre et ne nécessite aucune ordonnance ni orientation médicale préalable.
Les séances sont-elles remboursées ?
Combien dure une séance et quel est son tarif ?
Environ 45 minutes pour 65 €.
Ateliers et bilans font l'objet de
tarifs spécifiques indiqués ci-dessus.
Les visites à domicile sont possibles, avec des
frais de déplacement de 0,85 €/km aller-retour depuis le cabinet.
Le cabinet est-il accessible depuis Jarnac, Cognac ou Angoulême ?
Le cabinet est situé au centre de Rouillac, à mi-chemin entre Angoulême
et Cognac.
Il est facilement accessible en voiture, à seulement 15 minutes de Jarnac et
moins de 30 minutes d'Angoulême et de Cognac.
Est-il possible de consulter en visio ?
Oui. Les consultations à distance en visioconférence sont possibles, pour vous accompagner où que vous soyez ou en complément des séances au cabinet.
Accompagnez-vous les personnes âgées et leurs proches aidants ?
Oui. Spécialisée en gérontologie, j'accompagne les personnes âgées comme leurs aidants face au vieillissement et aux troubles neurocognitifs. Pour plus d'informations consultez la page dédiée.